عسل و دارچین اغلب با هم در دستور العمل های غذایی، بلغور جو دوسر، چای و حتی گوشت گنجانده می شوند. در حالی که عسل و دارچین به طور جداگانه برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار گرفته اند، برخی معتقدند که ترکیب این دو باعث افزایش خواص دارویی آنها می شود. این ترکیب برای قرن ها در طب شرقی و آیورودا مورد استفاده قرار گرفته است. گفته می شود که عسل و دارچین با هم اثربخشی بیشتری دارند. از همین رو، در این مقاله می خواهیم به بررسی خواص عسل و دارچین، نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف آن بپردازیم.
فهرست مطالب
ترکیبات غذایی عسل و دارچین
برای اینکه بفهمید چگونه عسل و دارچین ممکن است با هم برای سلامتی شما کار کنند، قبل از خرید عسل طبیعی و دارچین مهم است که مشخصات غذایی هر یک از مواد را به صورت جداگانه بدانید.
یک قاشق غذاخوری عسل حاوی مواد زیر است:
| ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری عسل | کالری: 064
کلسترول: 0 گرم سدیم: 1 میلی گرم شکر: 17 گرم پروتئین: 0 گرم |
| ارزش غذایی یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده | کالری: 0 گرم
کلسترول: 0 میلی گرم سدیم: 0 میلی گرم کربوهیدرات: 2 گرم فیبر: 1 گرم شکر: 0 گرم پروتئین: 0 گرم |
دارچین همچنین منبع قابل توجهی از کلسیم و آهن است. دو قاشق چای خوری دارچین حاوی مواد زیر است:
5 درصد مصرف روزانه توصیه شده (DRI) کلسیم
- 2% آهن
- 40% منگنز
- 10٪ فیبر
16 خواص عسل و دارچین
قبل از اینکه به بررسی خواص عسل و دارچین بپردازیم خواص هر یک را به صورت جداگانه بررسی خواهیم کرد. اما این دو ماده چه خواص درمانی دارند؟
خواص عسل
عسل علاوه بر اینکه جایگزین سالم تری برای شکر است، کاربردهای درمانی متعددی نیز دارد. بیشتر فواید عسل طبیعی مربوط به ترکیبات فعالی است که بیشترین غلظت را در عسل با کیفیت و بدون فیلتر دارند. برخی از خواص علمی عسل این است که یک ماده درمانی موثر برای سرفه به شمار می آید. بر اساس یک مطالعه، عسل در سرکوب سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان است.
علاوه بر این، عسل را می توان ماده درمانی مفیدی برای بهبود زخم ها و ترمیم سوختگی ها دانست. بررسی شش مطالعه نشان می دهد که با اعمال عسل روی پوست آسیب دیده، زخم ها بهبود می یابند. همچنین عسل به افزایش کیفیت خواب، تقویت حافظه، تقویت غرایز جنسی طبیعی و درمان عفونت های قارچی کمک کرده و روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان‌ها است. با همه اینها، تحقیقات بیشتری برای تایید این ادعاها باید انجام بگیرد.
خواص دارچین
مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است به کاهش التهاب و درمان بیماری های عصبی کمک کند. التهاب طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. چند مطالعه آزمایشی نشان می دهد که دارچین روند پیشرفت پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. با این حال، نتایج تحقیقات باید در مطالعات انسانی نیز تأیید شود.
علاوه بر این، دارچین از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. چند مطالعه حیوانی و آزمایشگاهی نشان داد که دارچین به جلوگیری از رشد و تولید مثل سلول های سرطانی کمک می کند. همچنین دارچین ممکن است یک درمان طبیعی برای اختلال بیش فعالی کمبود توجه، سندرم روده تحریک پذیر، سندرم پیش از قاعدگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و مسمومیت غذایی باشد.
1- پوست
یکی از خواص عسل و دارچین برای درمان آکنه این است که خواص ضد باکتریایی هر دو ماده می تواند برای پوست مستعد آکنه مفید باشد. کافی است که 1 قاشق چای خوری دارچین و 3 قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید. این خمیر را روی جوش ها بمالید و بگذارید یک شب بماند. این ترکیب حتی برای درمان سایر مشکلات پوستی نیز مفید است. اگر از اگزما، کرم حلقوی یا سایر عفونت های مرتبط با پوست رنج می برید، عسل و دارچین می توانند آن را درمان کنند.
2- کاهش ریسک قلبی
از دیگر خواص عسل و دارچین می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد؛ زیرا این دو ماده غذایی چندین عاملی که باعث ابتلا به آن می شود را کاهش می دهند. این عوامل شامل افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید می شود. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب عوامل دیگری هستند که می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. جالب اینجاست که عسل و دارچین بر همه اینها تأثیر مثبت می گذارد.
مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل، کلسترول بد (LDL) را 6 تا 11 درصد و سطح تری گلیسیرید را تا 11 درصد کاهش می دهد. عسل همچنین میزان کلسترول خوب را تا حدود 3 درصد افزایش می دهد.
نتایج یک متاآنالیز درباره خواص عسل و دارچین نشان داد که مصرف روزانه دوز مناسبی از دارچین، کلسترول تام را به طور متوسط 16 میلی گرم در دسی لیتر، کلسترول بد را 9 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسیرید را 30 میلی گرم در دسی لیتر کاهش داده و باعث افزایش جزئی در سطح کلسترول خوب می شود.
اگرچه فواید ترکیب عسل و دارچین با هم مورد مطالعه قرار نگرفته است اما بر اساس تحقیقات حیوانی، دارچین و عسل به طور جداگانه باعث کاهش متوسط فشار خون می شوند. علاوه بر این، هر دو غذا سرشار از آنتی اکسیدان هستند که فواید زیادی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را به قلب بهبود می بخشد. همچنین، هردوی آنها از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهند.
عسل و دارچین همچنین از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کنند؛ زیرا هر دو التهاب مزمن که عامل اصلی ابتلا به بیماری قلبی است را کاهش می دهند.
3- تقویت سیستم ایمنی
مصرف منظم ترکیب دارچین و عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن افراد می شود. همچنین یکی از خواص عسل و دارچین این است که هر دو سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی هستند و با بهبود سیستم گوارش، باعث تقویت بدن در برابر بیماری ها و بیماری های مختلف می شوند. مصرف یک قاشق چای خوری عسل با آب لیمو و آب گرم رادیکال های آزاد و سموم مضر از بدن را دفع می کند. بنابراین، روده ای سالم به شما داده و بدن شما را در طول روز فعال نگه می دارد.
4- درمان التهاب و آرتروز
مطالعه ای در دانشگاه کپنهاگ درباره خواص عسل و دارچین نشان داد که دادن این ترکیب یا نوشیدنی به بیماران قبل از صبحانه به کاهش درد مرتبط با آرتریت (التهاب مفاصل) کمک می کند. بر اساس این مطالعه، پس از یک هفته 73 از 200 بیمار، کاهش درد را تجربه کردند. پس از یک ماه درمان، بیمارانی که قبلا توانایی حرکت و راه رفتن نداشتند توانستند بدون درد راه بروند و حرکت کنند.
خمیر عسل و دارچین نیز می تواند در درمان درد آرتروز موثر باشد. یک قاشق چایخوری عسل و دارچین را در آب ولرم بریزید و هم بزنید تا خمیر آماده شود. سپس آن را روی قسمتی که درد دارد بمالید. همچنین می توانید با مخلوط کردن عسل و دارچین در آب داغ، نوشیدنی تهیه کرده و به طور منظم آن را بنوشید.
5- بهبود و پیشگیری از دیابت
تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم دارچین برای مبتلایان به دیابت مفید بوده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که دارچین، سطح قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به این بیماری کاهش می‌دهد. یکی از راه هایی که دارچین، قند خون را کاهش می دهد، افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر نموده و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند.
عسل همچنین فواید زیادی برای مبتلایان به دیابت دارد. بر اساس مطالعات، عسل به میزان کمتری نسبت به قند بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. علاوه بر این، عسل کلسترول بد و تری گلیسیرید را در افراد مبتلا به دیابت کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. با این حال، از آنجایی که عسل همچنان سرشار از کربوهیدرات است افراد مبتلا به دیابت باید در حد اعتدال از آن استفاده کنند.
6- بهبود عفونت مثانه
بر اساس برخی مطالعات درباره خواص عسل و دارچین، تهیه نوشیدنی و میل کردن این ترکیب می تواند میکروب های مثانه را از بین میبرد. اگر از عفونت مثانه رنج می برید، تهیه نوشیدنی عسل و دارچین ممکن است راه حل خوبی برای درمان عفونت مثانه باشد.
7- درمان سوء هاضمه و مشکلات گوارشی
نوشیدن عسل و پودر دارچین همراه با آب به طور منظم همچنین به رفع گاز و نفخ معده کمک می کند و در عین حال به پاک نگه داشتن روده از هرگونه انسداد و منظم کردن حرکات روده کمک می کند. مشکلات گوارشی را برطرف کند. ادعاهایی وجود دارد که عسل می تواند معده شما را بپوشاند و هر دو ماده با عفونت های باکتریایی روده مبارزه می کنند. با این حال، این ادعاها توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شود.
8- کاهش کلسترول
برای کاهش سطح کلسترول کافی است 2 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق چایخوری پودر دارچین را با حدود 470 میلی لیتر آب یا چای ترکیب کرده و نوشیدنی تهیه شده را صبح ها مصرف کنید.
9- کاهش وزن و لاغری
یکی دیگر از بهترین خواص عسل و دارچین این است که نقش موثری در کاهش وزن دارد. چند مطالعه نشان می دهند که جایگزین کردن شکر با عسل به کاهش وزن کمک می کند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد عسل و دارچین به کاهش وزن کمک می کند.
برای کاهش وزن سریع، عسل و پودر دارچین را در آب داغ ترکیب کرده و روزی 3 بار مصرف کنید. این مخلوط از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند، حتی اگر رژیم غذایی پرکالری داشته باشید.
10- درمان ناباروری
دارچین را با مقدار کمی عسل مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. خمیر را روی لثه های خود پخش کنید. بدن شما به آرامی آن را جذب کرده و به این طریق به درمان ناروری کمک می کند.
11- سلامتی مو
حفظ سلامت موها، یکی از خواص عسل و دارچین است. برای استفاده از این ترکیب، مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین را بردارید و به همراه روغن زیتون گرم مخلوط کنید. قبل از شامپو زدن، این مخلوط گرم را روی موهای خود ماساژ دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس موهایتان را شامپو بزنید و بشویید و اثر آن را روی موهای خود مشاهده کنید.
12- افزایش انرژی
یکی از مهم ترین خواص عسل و دارچین این است که می توانید از ترکیب این دو ماده به عنوان یک نوشیدنی انرژی زای طبیعی نیز استفاده کنید. این نوشیدنی به بدن کمک می کند تا پرانرژی و هوشیار بماند. یک دوم قاشق چایخوری عسل خام را با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین و آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی طبیعی و خوشمزه، انرژی شما در طول روز را فراهم می کند.
13- درمان بوی بد دهان
وجود بره موم در عسل به رفع مشکل بوی بد دهان کمک می کند. علاوه بر این، عسل، خواص ضد التهابی قوی دارد که مشکلات لثه و دندان را بهبود می بخشد و از هرگونه عفونت جلوگیری می کند. استفاده از عسل بر روی دندان ها و لثه ها باعث کنترل انتشار باکتری های مضر در داخل دهان می شود. وقتی که باکتری ها در داخل دهان یا روی زبان جمع شوند دهان شما بوی بدی می گیرد. غرغره کردن با ترکیب عسل و دارچین و آب گرم بوی بد دهان را از بین می برد. این کار را حداقل دو بار در هفته و برای مدتی طولانی انجام دهید تا نتیجه خوبی را به دست آورید.
14- پیشگیری از آلرژی
برخی مطالعات در مورد خواص عسل و دارچین در کاهش علائم آلرژی انجام شده است، اما شواهد بدست آمده ضعیف هستند. با این حال، آلرژی هایی که منجر به سرماخوردگی و سرفه می شوند را می توان با مصرف 1 قاشق غذاخوری عسل ولرم و یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین درمان کرد. با این حال، این مخلوط را باید به مدت 3 روز پشت سر هم مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
15- درمان گلودرد و تسکین سرفه
خواص ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد ویروسی عسل و دارچین به درمان مشکلات گلو و عفونت های گلو کمک می کند. ما در مطلب درمان سرفه با عسل به صورت مفصل درباره تحقیقات علمی انجام شده در این زمینه صحبت کردیم اما بهترین راه برای بهره بردن از خواص عسل و دارچین برای رفع گلودرد این است که 3 تا 4 چوب دارچین را بجوشانید و آب جوشیده را با 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. علاوه بر این، شما می توانید یک دوم قاشق چایخوری پودر دارچین را با 1 قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید. این نوشیدنی علائم سرفه و سرماخوردگی را تسکین می دهد.
16- درمان آسم
1 قاشق چایخوری عسل را با یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید. این مخلوط را شب ها قبل از خواب و صبح ها با معده خالی میل کنید. اگر مصرف دارچین مشکلاتی ایجاد کرد می توانید از مخلوط ساده عسل و آب استفاده کنید. 250 میلی لیتر آب را گرم نموده و 1 قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی سه بار مصرف کنید.
نحوه و میزان مصرف عسل و دارچین
بهترین راه استفاده از عسل در رژیم غذایی، جایگزین کردن آن با شکر است. مطمئن شوید که عسل بدون فیلتر یا ناخالصی خریداری می کنید، زیرا بیشتر عسل های فرآوری شده در قفسه های سوپرمارکت ها هیچ مزیتی برای سلامتی ندارند.
برای اینکه از خواص عسل و دارچین لذت ببرید می توانید این دو ماده را با هم ترکیب کرده و به صورت نوشیدنی میل کنید. برای استفاده از عسل و دارچین برای درمان عفونت پوستی، عسل را با مقدار کمی روغن دارچین مخلوط کرده و مستقیماً روی پوست آلوده بمالید. از عسل در رژیم غذایی با احتیاط استفاده کنید، زیرا قند بالایی دارد؛ پس بهتر است با توجه به شرایط هر فرد و تحت نظر پزشک مصرف شود.
همچنین به خاطر داشته باشید که دارچین حاوی ترکیبی به نام کومارین است که مصرف مقدار زیادی از آن می تواند مسمومیت ایجاد کند. محتوای کومارین در دارچین کاسیا بسیار بیشتر از دارچین سیلان است. بنابراین، بهتر است دارچین سیلان بخرید، اما اگر دارچین کاسیا مصرف می کنید، مصرف روزانه خود را به 0.5 تا 2 گرم قاشق چایخوری محدود کنید. از طرف دیگر، شما می توانید با خیال راحت 1 قاشق چای خوری (حدود 5 گرم) دارچین سیلان در روز مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف عسل و دارچین
بهترین زمان برای مصرف دارچین و عسل، صبح زود قبل از صرف صبحانه است. از آنجایی که عسل و دارچین نقش کلیدی در چربی سوزی داشته و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی برای کاهش وزن مفید هستند شما می توانید برای عطر و طعم بهتر عسل و دارچین را با چای سبز یا لیمو ترکیب کنید؛ البته ما در مقاله خواص عسل برای لاغری به صورت جامع توضیح دادیم که چقدر عسل می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.
یکی از دیگر ترکیباتی که در همراه با عسل به کاهش وزن کمک می کند ترکیب زنجبیل و عسل است که به شدت برای لاغری توصیه می شود که در مطلبی جداگانه به بررسی خواص این معجون نیز پرداختیم که اگر علاقه مند بودید می توانید آن را مطالعه کنید.
سخن آخر
در این مقاله از هاچ لند با ترکیبات غذایی عسل و دارچین آشنا شدید. همانطور که مشاهده کردید، خواص عسل و دارچین بسیار زیاد بوده و با ترکیب این دو ماده نه تنها می توانید از پوست خود محافظت کنید بلکه می توانید از آن برای رفع و کاهش بیماری هایی چون التهاب و آرتروز، دیابت، بیماری قلبی، چافی، گلودرد و آلرژی و بسیاری موارد دیگر استفاده کنید. شما می توانید این ترکیب را به صورت نوشیدنی درآورده و مصرف کنید یا با مواد غذایی دیگر ترکیب و استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که به دلیل قند موجود در عسل، همیشه باید مصرف عسل و دارچین را در حد اعتدال نگه دارید و دوز مصرفی توصیه شده را رعایت کنید.
سوالات متداول
1- آیا می توانیم نوشیدنی عسل و دارچین را هر روز بنوشیم؟
بله، تحت نظر پزشک متخصص شما می توانید روزانه نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری عسل طبیعی را با هم ترکیب و میل کنید یا آن را با آب نیز مخلوط کرده تا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود.
2- آیا عسل و دارچین می تواند چربی های شکم را بسوزاند؟
هنوز آزمایش یا تحقیقات علمی مشخصی برای اثبات این قضیه وجود ندارد، شما مطمئنا باید برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم، به پزشک متخصص مراجعه کنید و رویه زندگی خود را عوض کنید.
سلام من با رژیمی که گرفته بودم از دارچین عسل هم صبحا ناشتا خوردم خیلی خوب بود تونستم همراه رژیم فست ۳کیلو در ماه کم کنمعال بود از مجموعه هاچ لند تشکر میکنم
سلام دوست عزیز بسیار خوشحالیم که برای شما مفید بوده است و آرزوی صحت و سلامتی برای شما داریم.
با تشکر از شما این برای نوجوانان که چاقی مفرط دارند مفید ایت چون من روی بچه خواهرم استفاده کردیم ومیل به شیرینیش خیلی کم شده ممنون
سلام مجید عزیز بسیار خوشحالیم که شما از این مقاله راضی بوده اید و نتیجه گرفته اید
با آرزوی سلامتی برای شما و خانواده‌تان
سلام و تشکر از جوابدهی عالی و تحویل به موقع سپاس از این مدیریت خوب
سلام ساناز عزیز سپاس از نظر شما
با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما دوست عزیز
من لوزه سوم دارم از انواع ادامسها استفاده کردم که باعث سوهاضمه شد بوی دهانم باعث خجالتم میشد اما این ترکیب ساعتها در این مورد به من کمک میکنه و انرژی بخش هم هست ممنون
سلام صابر عزیز سپاس از نظر شما
آرزوی سلامتی و صحت برای شما دارم
سلام من از کیفیت محصولات شما قیمتش خیلی راضیم مرسی از شما شرکت هاچ لند
سلام حدیث عزیز سپاس از نظر و لطف شما
با آرزوی بهترین ها برای شما
میدونم خیلی مشکل دارن باچاقی ولی تو رژیم فست این ترکیبو قرار بدید معجزه میکنه برا من خیلی خوب عمل کرد تشکر از شما عسلتون بخصوص گزانگبین عالیه
سلام ملیحه عزیز سپاس از حسن توجه و انتخاب شما
با آرزوی بهترین ها برای شما دوست عزیز
بخورید عزیزا شدیدا شکم و پهلو رو لاغر میکنه مداومت کنید نتیجه گرفتم مرسی از هاچ لند
سلام سلیمه عزیز سپاس از به اشتراک گذاری نظرتون، سعی کنید حتما همراه با رژیم های غذایی از این معجون برای لاغری استفاده کنید.
با آرزوی بهترین ها برای شما دوست عزیز
سلام برا گلو درد اب رو اتیش بود تشکر فراوان از محصولات خوبتون
سلام سمیرامیس عزیز سپاس از به اشتراک گذاری نظرتون
آرزوی صحت و سلامتی برای شما دوست عزیز
واقعا اینا رو گفتین خودتون نتیجشو دیدین؟
سلام امید عزیز افراد زیادی در طب سنتی از این معجون نتیجه گرفتند و طی همین مقاله هم سعی کردیم تکام تحقیقات را به طور کامل بررسی کردیم و اشاره هم کردیم که هنوز برای اثبات علمی تاثیر و خواص این ترکیبات نیاز به تحقیقات بیشتری است، اما به صورت تجربی این خواص ثابت شده اند و ما سعی کردیم منصفانه به موضوع نگاه کنیم.
با آرزوی بهترین ها برای شما دوست عزیز
پاسخگویی و تحویل وحتی محصول عالی تشکر فراوان
سلام آتوسا عزیز بسیار خرسندیم که شما از خدمات هاچ لند راضی هستید
آرزوی بهترین ها را برای شما داریم.
سلام من تعویض مفصل زانو داشتم برای ارتروز گفتید خوبه من میتونم استفاده کنم؟
سلام نفیسه عزیز عسل و دارچین به عنوان دو ماده طبیعی با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، می‌توانند به مدیریت علائم آرتروز کمک کنند. مصرف منظم این ترکیب می‌تواند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کرده و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز را بهبود بخشد. با این حال، مهم است که برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای وضعیت خاص خود اطمینان حاصل کنید.
برای شما آرزوی صحت و سلامتی داریم.
سلام ببخشید این عسل زخم دیابتی رو خوب میکنه ممنون میشم پاسخ بدید
سلام دلارام عزیز بله عسل فواید زیادی برای التیام زخم دارد و ترکیب آن با دارچین هم این تاثیر رو دو چندان می کند.
با آرزوی صحت و سلامتی برای شما دوست عزیز
سلام من حساسیت شدید داشتم چند سالی بود خوب شده بود ولی بازم برگشته دو هفته میشه ناشتا عسل گون و دارچین میخورم احساس میکنم از شدتش کاسته شده ادامه میدم تشکر میکنم.
سلام صفیه عزیز
عسل گون و دارچین هر دو خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند که می‌توانند به کاهش علائم حساسیت کمک کنند. عسل، به‌ویژه عسل محلی، ممکن است با تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش واکنش‌های آلرژیک در برخی افراد مؤثر باشد. دارچین نیز به دلیل خواص ضدالتهابی‌اش می‌تواند به کاهش علائم حساسیت کمک کند.
با آرزوی بهترین ها برای شما دوست عزیز