شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که به خواص گرده گل برای زنان باردار و مصرف آن در دوران بارداری فکر می کنند. گرده گل بسیار مغذی است و آن را می توان به عنوان مکمل مصرف کرده یا به عنوان چاشنی به غذاها اضافه نمود. این ماده مغذی به کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی و مشکلات رشد جنین و تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک می کند. با این حال، گرده گل ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند و عوارض دیگری هم داشته باشد. از این رو قبل از مصرف هر گونه مکمل یا غذای خاص در دوران بارداری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. گرده گل خواص زیادی دارد. به همین دلیل، در این مطلب قرار است درباره خواص گرده گل برای زنان باردار و میزان بی خطر بودن آن صحبت کنیم.
فهرست مطالب
خواص گرده گل برای زنان باردار
این ماده حاوی مواد مغذی و بسیاری از ویتامین ها، پروتئین ها است و برای زنان باردار نیز مفید است. اما خواص گرده گل برای زنان باردار چیست؟ که اگر قصد خرید گرده گل را داشتید بدانید که فواید آن دقیقا چیست.
1- کاهش فشار خون
گرده گل به تصفیه خون و تامین اکسیژن برای سلول های مغز کمک می کند. خطر ابتلا به فشار خون بالا یا هایپرتنشن در زنان در طول بارداری را کاهش می دهد. زیرا اختلالات فشار خون بالا در بارداری (HDP) شایع بوده و یکی از علل اصلی مرگ و میر ناشی از بارداری در ایالات متحده هستند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، شیوع کلی HDP در سال های بین 2017 تا 2019 حدود 14.6 درصد بود. فشار خون بالا می تواند خطری برای مادر و جنین در رحم او باشد. گرده گل باعث کاهش مشکلات بارداری مانند استرس و خستگی می شود.
2- کمک به رشد جنین
یکی از خواص گرده گل برای زنان باردار این است که بر مشکلات ناشی از رشد جنین غلبه می کند. گرده گل حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و سایر ترکیبات ضروری برای رشد جنین است. علاوه بر این، گرده گل، رشد مغز و سیستم عصبی جنین را تقویت می کند. این عناصر کمیاب برای رشد کودک ضروری هستند و اگر قبل از لقاح مصرف شود از ناتوانی های مادرزادی نیز جلوگیری می کند.
3- جلوگیری از کمبود مواد مغذی
یکی دیگر از خواص گرده گل برای زنان باردار این است که از کمبود مواد معدنی و ویتامین جلوگیری می کند و تغذیه مادر را بهبود می بخشد. گرده گل سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که به رشد و نمو کودک کمک می کند.
4- تقویت سیستم ایمنی بدن
سطوح بالای آنتی اکسیدان موجود در گرده گل به عنوان تقویت کننده عالی سیستم ایمنی عمل کرده و سیستم ایمنی بدن مادر را بدون تاثیر بر رشد جنین را سالم نگه می دارد. همچنین، این ماده مغذی از زنان باردار در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری ها محافظت می کند.
5- تقویت بدن در دوران بارداری
ارزش غذایی غنی گرده گل باعث می شود این ماده برای تقویت بدن در بارداری مفید باشد. مواد مغذی که در گرده گل وجود دارد باعث می شود گرده گل برای رشد و تقویت بدن در دوران بارداری مفید باشد. یکی از خواص گرده گل برای زنان باردار، خاصیت ضد التهابی بودن آن است و سلامت زنان مبتلا به بیماری های التهابی مانند لوپوس را بهبود می بخشد. گرده گل با تقویت عضلات رحم و جلوگیری از انقباضات زودرس از سقط جنین و زایمان زودرس جلوگیری می کند.
عوارض گرده گل برای زنان باردار
برخی از عوارض گرده گل شامل واکنش های آلرژیک، مشکلات گوارشی و مشکلات عصبی می شود. واکنش های آلرژیک ممکن است به شکل تهوع، خارش، تنگی نفس و مشکلاتی چون بلعیدن غذا ظاهر شود. این عوارض جانبی خفیف هستند و همه افراد آن را تجربه نمی کنند. اما اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید، بلافاصله مصرف گرده گل را متوقف و به پزشک مراجعه کنید.
زنان با سابقه خانوادگی آلرژی باید از مصرف گرده گل خودداری کنند. علاوه بر این، باید از دادن گرده گل به کودکان کمتر از یک سال خودداری کنید؛ زیرا می تواند به ابتلای کودک به بوتولیسم (که یک بیماری فلج کننده و خطرناک است) منجر شود.
با وجود خواص گرده گل برای زنان باردار به عنوان یک ماده مغذی طبیعی، قبل از مصرف آن حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک سابقه پزشکی شما را بررسی می کند تا متوجه شود آیا شما مستعد ابتلا به آلرژی هستید یا خیر. مادران باردار می توانند با خیال راحت از کرم و لوسیون های حاوی گرده گل استفاده کنند.
فواید گرده گل برای زنان
از سال های بسیار دور زنان از این ماده به دلیل فواید زیاد آن استفاده می کردند چرا که بدن انسان برای تولید پروتئین ها و سنتز هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی نیاز به آمینواسید های ضروری نیاز دارد که گرده گل آن را تامین می کند و ما در مقاله خواص گرده گل برای زنان به صورت مفصل به این موضوع اشاره کرده ایم. علاوه بر این حاوی ویتامین ها و فلاونوئیدها است، همین امر باعث شده دارای خواص درمانی زیادی اعم از: فواید آن برای پوست، تسکین علائم یائسگی، بهبود علائم قاعدگی، باوری زنان و موارد متعدد دیگر است، برای درک
سوالات متداول
- آیا مصرف گرده گل در دوران بارداری خطراتی دارد؟
بله، مصرف بیش از حد گرده گل در دوران بارداری ممکن است رحم را تحریک کرده و منجر به زایمان زودرس یا آسیب احتمالی به جنین شود.
- آیا گرده زنبور عسل ممکن است با سایر داروها یا درمان های مصرف شده در دوران بارداری تداخل داشته باشد؟
بله، گرده گل ممکن است در دوران بارداری با وارفارین تداخل داشته باشد و خطر کبودی یا خونریزی را افزایش دهد.
- آیا داروهای طبیعی جایگزینی وجود دارد که زنان باردار بتوانند به جای گرده گل از آن استفاده کنند؟
مخمر آبجو که پروتئینی مشابه گرده گل و سرشار از ویتامین است، اغلب به عنوان جایگزینی برای گرده گل استفاده می شود. این مخمر برخی از فواید گرده گل مانند کاهش خطر فشار خون بالا و محافظت در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماریها را دارد.
سخن پایانی
در این مطلب با خواص گرده گل برای زنان باردار آشنا شدید. همانطور که در این مقاله مشاهده کردید، مصرف گرده گل در دوران بارداری می تواند بی خطر و مفید باشد، مشروط بر اینکه اقدامات احتیاطی خاصی را رعایت کنید. گرده گل سرشار از مواد مغذی است و از خطر فشار خون بالا و ناهنجاری های جنین در بارداری جلوگیری می کند. با این حال، برخی از مواد سمی و ناخالصیها در گرده گل میتوانند باعث مشکلاتی برای سلامتی مادر باردار و جنین شود. بنابراین، حتما باید از مصرف محصولاتی که حاوی آفتکشها، علفکشها یا فلزات سمی هستند خودداری کنید و هنگام خرید، گرده گل با کیفیت را انتخاب کنید.
در دوران بارداری، اکثر زنان نگران این هستند که آیا غذاهایی که می خورند به جنینشان آسیب می رساند یا خیر. گرده گل یک غذای سالم و درمانی برای چندین بیماری محسوب می شود. با این حال، قبل از مصرف آن توصیه می شود با پزشک خود درباره مصرف گرده گل در دوران بارداری مشورت کنید.