گرده گل برای پوست – خواص، جوانسازی، درمان جوش و لک + روش مصرف

امروزه یکی از مباحث مهم در محافل پزشکی خواص گرده گل برای پوست است. این دانه های رنگی توسط زنبورهای کارگر جمع آوری شده و سرشار از فلانوئیدها، کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان های طبیعی، ویتامین های گروه E، B و C، امگا 3 و 6 است که می توانند برای کاهش التهاب و قرمزی، بهبود سریع زخم های سطحی، آبرسانی و شفافیت پوست موثر باشد و علاوه بر این بر درمان لک، آکنه و جوش نیز موثر است.

شما با سفارش گرده گل اصل و مصرف آن به صورت موضعی و خوراکی می توانید از فواید این ماده برای پوست بهره مند و در این مقاله سعی می کنیم به صورت علمی و تخصصی به بررسی تاثیر این محصول زنبور عسل برای پوست و مو بپردازیم.

گرده گل چیست و چرا برای پوست مفید است؟

قبل از بررسی خواص این ماده باید بدانیم گرده گل چیست؟ گرده گل یا Bee Pollen همان دانه های رنگی است که زنبورهای کارگر در هنگام جمع آوری شهد با بدن خود حمل کرده و همراه با آنزیم های بزاق خود به کندو می آورند؛ این دانه های رنگی سرشار ازویتامین های گروه B، C و E، اسیدهای چرب امگا 3 و 6، مواد معدنی مثل سیلیکا و روی و آنتی اکسیدان های طبیعی مانند فلانوئیدها و کارتنوئیدها است که همگی این ترکیبات گرده گل نقش کلیدی و مهم در سلامت و مراقبت پوست و مو ایفا می کنند.

تفاوت بره موم و ژل رویال برای پوست

ژل رویال مایع کرم رنگ است که توسط غدد دهانی زنبورهای کارگر تولید می شود و به دلیل داشتن مقادیر زیادی پروتئین های خاص، اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B، و اسید HDA-10 نقش مهمی در کاهش چین و چروک، تحریک تولید کلاژن و ضد پیری داشته باشد.

اما بره موم یک رزین گیاهی است که با داشتن خاصیت ضد التهابی، ضد باکتری و ضد قارچی می تواند در درمان جوش ها، التهابات و زخم های مزمن تاثیرگذار باشد.

به زبان ساده ژل رویال خواص ضد پیری و بازسازی بافت های پوست دارد اما بره موم نقش محافظت و ضد عفونی کنندگی پوست را دارد.

ترکیبات گرده گل که برای پوست مفید هستند

گرده گل به عنوان یک سوپر فود بسیار مفید و شگفت انگیز سرشار از ترکیبات غنی زیستی است که هر کدام می توانند در مراقبت و سلامت پوست شما نقش داشته باشند و در این بخش قصد داریم به بررسی این ترکیبات مهم و کلیدی بپردازیم.

فلانوئیدها و کارتنوئیدها (خاصیت ضد پیری)

آنتی اکسیدان هایی مثل فلانوئیدها و کارتنوئیدها موجود در گرده گل می توانند با خنثی سازی رادیکال های آزاد از تخریب کلاژن و الاستین جلوگیری می کنند و روند پیری پوست را کند می کنند. علاوه بر این کارتنوئیدهای موجود در این ماده در بهبود لک های پوستی و روشن کنندگی آن نقش داشته باشند.

ویتامین ها

گرده گل سرشار از ویتامین های مهم و ضروری است که هر کدام نقش مهمی در مراقبت و سلامت پوست دارند که در جدول زیر می توانید نقش هرکدام را مشاهده کنید.

ویتامین	نقش کلیدی برای پوست
ویتامین C	تحریک تولید کلاژن و تسریع بهبود زخم های پوستی
ویتامین E	مرطوب کننده طبیعی و محافظت در برابر اشعه UV
ویتامین های گروه B (به ویژه B2 و B6)	کاهش التهاب و کمک به متابولیسم سلولی پوست
پروویتامین A (بتاکاروتن)	یکدست شدن رنگ پوست و پیشگیری از خشکی

مواد معدنی مهم

دو عنصر معدنی بسیار مهم در گرده گل روی و سیلیکا هستند. روی با داشتن خاصیت ضد التهابی فراوان در درمان و بهبود جوش و آکنه های التهابی نقش مهمی داشته باشد و سیلیکا هم با تاثیر بر سلامت بافت پوست نقش کلیدی در مراقب و سلامت پوست دارد. ترکیب این دو ماده معدنی یکی از دلایل خاصیت گرده گل برای پوست است.

امگا 3 و 6

گرده گل دارای مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و 6 است که توان ایجاد یک سپر دفاعی برای از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری کرده و علاوه بر این قابلیت درمان بیماری های التهابی مثل اگزما را نیز دارد.

علاوه بر موارد فوق، گرده گل با داشتن یک فلانوئید به نام روتین می تواند موجب تقویت دیواره مویرگ ها و بهبود جریان سطحی خون شود و در نتیجه باعث درخشندگی طبیعی پوست شود.

خواص گرده گل برای پوست

مطالعات علمی معتبر نشان داده اند که گرده گل با داشتن ترکیبات مفید و بیولوژیکی که دارد می تواند دامنه گسترده ای از بیماری مشکلات مرتبط با پوست و مو مثل کاهش علائم پیری و سرعت بخشیدن به روند ترمیم بافت های پوستی را درمان کند و در این بخش می خواهیم تا به صورت تخصصی به 5 خواص درمانی گرده گل برای پوست و مو بپردازیم.

1- خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری

گرده گل دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های طبیعی مثل فلانوئیدها، کارتنوئیدها و ویتامین E است که این ترکیبات با خنثی سازی رادیکال های آزاد می توانند از روند تخریب کلاژن و الاستین جلوگیری کرده و از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری کنند. متخصصین بر این باورند که مصرف منظم گرده گل می تواند در حفظ خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست موثر باشد.

2- خاصیت ضد التهابی

گرده گل به دلیل داشتن روی و ویتامین های گروه B خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند برای درمان جوش های پوستی ناشی از التهاب مفید باشد و قرمزی و و تورم این جوش ها را کاهش می دهد؛ علاوه بر این ترکیبات ضد میکروبی موجود در این ماده باعث کاهش باکتری های مولد آکنه می شود. پس اگر پوست مستعد جوش و آکنه دارید گرده گل یک انتخاب مفید است.

3- ترمیم اسکار و زخم های سطحی

گرده گل به دلیل داشتن ویتامین های C، پرو ویتامین A و آنزیم های طبیعی موجب تسریع فرآیند بازسازی می شود و باعث تحریک تولید کلاژن شده و می تواند سرعت باعث بهبود زخم های بریدگی، خراش و حتی اسکارهای سطحی ناشی از جوش را افزایش دهد.

4- آبرسانی و درخشندگی

گرده گل با داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و 6 و پلی ساکاریدها توان پوست در حفظ رطوبت را افزایش می دهد و با ساخت و مصرف منظم ماسک های گرده گل می توانید رطوبت پوست خود را افزایش دهید و پوستی درخشان تر و شاداب تری داشته باشید.

5- از بین بردن لک ها

وجود ترکیباتی مثل ویتامین C، روتین و بتاکاروتن در گرده گل نقش کلیدی در بهبود جربان خون مویرگی شده و کاهش لک های سطحی دارد. این ترکیبات فعال با خنثی سازی رادیکال های آزاد، از بین بردن استرس اکسیداتیو و تقویت بازسازی سلولی موجب یکرنگ شدن پوست به و به زبان ساده تر از بین بردن لک های پوستی می شود.

روش مصرف گرده گل برای پوست (خوراکی و موضعی)

گرده گل به صورت موضعی و خوراکی برای پوست مفید است و هر دو روش موثر و تاثیرگذار است و در این بخش قصد داریم تا به صورت علمی و تخصصی روش مصرف این ماده برای درمان بیماری های پوست را بررسی کنیم.

ما در هاچ لند همیشه پیشنهاد می کنیم با دوز کم شروع کنید و در صورت عدم بروز عوارض دوز را افزایش دهید.

• روزانه نصف قاشق چای خوری (به صورت ناشتا یا همراه با صبحانه)
• بهترین روش مصرف اضافه کردن گرده گل به عسل خام و طبیعی، ماست یا اسموتی میوه است.

برای مشاهده و دیدن تغییرات گرده گل بر کاهش التهاب های پوستی، شفاف تر شدن رنگ پوست، صورت واقع بینانه باید 4 تا 6 هفته مصرف منظم داشته باشید و فراموش نکنید رمز موفقیت در استفاده از این ماده برای پوست استمرار و مصرف مداوم است.

نکته مهم: برای اینکه از مصرف گرده گل به صورت موضعی و عدم بروز عارضه جانبی بهتر است تست حساسیت (پچ) را انجام دهید و با اطمینان خاطر مصرف را شروع کنید.

تست پچ قبل از مصرف موضعی

1. مقدار بسیار کمی گرده گل را با آب ولرم یا عسل طبیعی ترکیب کنید.
2. ترکیب را بر روی پوست بازو یا پشت گوش خود بمالید.
3. 24 ساعت صبر کنید.
4. در صورتی که عارضه ای مشاهده نکردید می توانید با اطمینان خاطر مصرف کنید.

طرز تهیه 4 ماسک خانگی گرده گل برای پوست

برای اینکه بتوانید از فواید گرده گل برای پوست بهره ببرید بهتر است آن را به صورت ماسک و ترکیب با دیگر مواد طبیعی استفاده کنید و در این بخش قصد داریم طرز تهیه و استفاده از 4 ماسک خانگی گرده گل به همراه با مواد دیگر را آموزش دهیم.

1- ماسک عسل و گرده گل (مرطوب کننده + ترمیم بافت ها)

• مواد لازم: 1 قاشق چای خوری گرده گل تازه + 1 قاشق غذاخوری عسل خام
• طرز تهیه: این دو ماده را خوب مخلوط کنید روی پوست خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید.
• فواید ماسک: رطوبت رسانی بالا و ترمیم زخم های سطحی

2- ماسک ماست + گرده گل + گلاب (روشن کننده پوست)

• مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری ماست + 1 قاشق چای خوری گرده گل + 1 قاشق چای خوری گلاب طبیعی
• طرز تهیه: همه مواد را با هم خوب ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید.
• فواید ماسک: حس طراوت، خنکی و روشن شدن پوست

3- ماسک آلوئه ورا + گرده گل (مخصوص پوست های حساس)

• مواد لازم: 1 قاشق چای خوری گرده گل + 2 قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا خالص
• طرز تهیه: مواد را به خوبی با هم ترکیب کرده و یک لایه نازک را بر روی پوست بمالید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
• فواید ماسک: کاهش قرمزی و التهاب، مناسب برای آفتاب سوختگی

4- ماسک جو دو سر + گرده گل (مخصوص آکنه)

• مواد لازم: 1 قاشق چای خوری گرده گل + 1 قاشق غذا خوری پودر جو دو سر + مقدار کمی ماست یا آب
• طرز تهیه: مواد را خوب ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را بر روی نقاط حساس پوست بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
• فواید ماسک: خواص ضد التهابی و کاهش التهاب به خصوص در موارد آکنه

نکته بسیار مهم: قبل از مصرف پوست خود را تمیز کنید و از تماس این ماسک ها نواحی اطراف چشم خودداری کنید و در نظر داشته باشید مصرف بیش از 2 تا 3 بار این ماسک ها توصیه نمی شود.

نکات مهم مصرف و عوارض جانبی گرده گل برای پوست

افراد حساس به زنبور و فرآورده های آن، مبتلایان به آسم، زنان باردار و در دوران شیردهی و افرادی که داروهای ضد رقیق کننده خون مثل وافارین مصرف می کنند بهتر قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص مشورت کنند تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری کنند.

در صورتی که عوارض و علائمی مثل قرمزی، خارش، کهیر و مشکلات گوارشی داشتید حتما مصرف را متوقف کرده و در صورت ادامه حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید مقاله عوارض گرده گل را مطالعه کنید.

گرده گل خام و تازه را در بسته بندی بهداشتی به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید؛ بهترین مکان برای نگهداری این ماده یخچال و فریزر است و تاریخ انقضای آن 6 تا 12 ماه بعد از برداشت است.

خواص گرده گل برای مو

گرده گل علاوه بر پوست برای مو نیز مفید است؛ برای تقویت ساقه و درخشندگی مو 1 قاشق چای خوری گرده گل را به شامپو یا ماسک مو خود اضافه کنید و موی خود را با آن بشویید و حتما قبل از مصرف تست حساسیت و بچ را انجام دهید.

جدول مقایسه گرده گل، ژل رویال، عسل و بره موم برای پوست

هدف درمانی	گرده گل	ژل رویال	بره موم	عسل خام
آکنه و التهاب	ضدالتهاب و تنظیم چربی	ضدالتهاب ملایم	ضدباکتری قوی	ضدعفونی کننده طبیعی
خشکی شدید	آبرسانی و تامین اسیدهای چرب	تحریک کلاژن و تغذیه عمقی	—	رطوبت رسانی فوری
لک سطحی و رنگ ناهمگون	روتین + کاروتنوئیدها + ویتامین C	روشن کنندگی ملایم	—	کمک به کاهش جای جوش
ضدپیری و چین و چروک	آنتی اکسیدان قوی	کلاژن سازی و ضدپیری مستقیم	—	پشتیبان مرطوب کننده

سوالات متداول درباره مصرف گرده گل برای پوست

آیا گرده گل برای پوست های حساس مفیده؟

بله گرده گل به دلیل داشتن ترکیبات مغذی مفید است اما دقت کنید که حتما تست حساسیت را قبل از مصرف انجام دهید.

چند بار در هفته می توانیم از ماسک گرده گل استفاده کنیم؟

برای اینکه حساسیت پوست افزایش پیدا نکند مصرف موضعی هفته ای 2 تا 3 بار توصیه شده است.

نتیجه گیری

گرده گل سرشار از ترکیبات مفید مثل آنتی اکسیدان های طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی مفید است که می تواند موجب کاهش التهاب های پوستی، جوانسازی و آبرسانی پوست شود. مصرف خوراکی و موضعی این ماده بسته به هدف درمانی می تواند متغییر باشد و شما می توانید با مصرف اصولی و استاندارد از خواص گرده گل برای پوست بهره ببرید.

اگر برای پوست خود ارزش قائل هستید می توانید به فروشگاه هاچ لند مراجعه کرده و بسته گرده گل 100 گرمی هاچ لند را خریداری کنید و یک دوره مراقب و درمان از پوست و مو را شروع کنید.

اما دقت کنید برای بهره بردن از تمام خواص این ماده شگفت انگیز برای پوست و مو باید محصولی اصل و با کیفیت تهیه کنید از همین رو ما در هاچ لند پیشنهاد می دهیم مقاله تشخیص گرده گل اصل از تقلبی را مطالعه کنید تا بیشتر با ویژگی های این ماده آشنا شوید. امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت و استفاده کافی برده باشید و لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما در بخش نظرات به اشتراک بگذارید

مطالعه بیشتر: گرده گل برای زنان