مهم ترین خواص عسل و دارچین برای زنان

عسل و دارچین هر کدام جزو مواد طبیعی و بسیار ارزشمند هستند که طی سالیان دراز در طب سنتی و علم پزشکی برای زنان توصیه شده اند و ترکیب عسل و دارچین علاوه بر اینکه یک ترکیب خوشمزه است می تواند برای درمان اختلالات هورمونی، دردهای پریود (قاعدگی)، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و استرس مناسب مفید و کاربردی است.

در این مطلب قصد داریم به صورت علمی و تخصصی به بررسی خواص عسل و دارچین برای زنان بپردازیم تا با آگاهی از روش و میزان صحیح مصرف از خواص آن بهره ببرید.

خواص ترکیب عسل و دارچین

عسل یک ماده شگفت انگیز است که سرشار از آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که غنی از خواص ضد التهابی، ضد باکتری و تقویت سیستم ایمنی است.

دارچین هم حاوی ترکیبات فعالی مثل سینامالدهید، پلی فنول ها و فلانوئیدها است که می تواند باعث تنظیم قند خون، کاهش التهابات و بهبود گردش خون شود.

عسل و دارچین به دلیل داشتن خاصیت هم افزایی بسیار قدرتمند هستند که موجب جذب حداکثری هر دو ماده در بدن می شود و از همین رو برای زنان فواید زیادی برای سلامتی دارد البته فواید این ترکیب فقط برای زنان نیست و همه افراد می توانند از این معجون فوق العاده استفاده کنند و بهره ببرند که در مطلب خواص عسل و دارچین به صورت علمی و مفصل به مهم ترین فواید این ترکیب پرداخته ایم.

مهم ترین خواص عسل و دارچین برای زنان

همانطور که اشاره کردیم ترکیب عسل و دارچین به دلیل داشتن ترکیبات مفید و موثر فواید درمانی زیادی برای زنان دارد که در این بخش به بررسی مهم ترین خواص این معجون برای زنان خواهیم پرداخت اما برای آشنایی بیشتر با فواید عسل می توانید مقاله خواص عسل را مطالعه کنید.

1- تنظیم هورمون ها و کاهش علائم قاعدگی

یکی از مهم ترین و اصلی ترین خواص عسل و دارچین برای زنان، بهبود تعادل هورمونی است؛ دارچین با تنظیم میزان انسولین، نوسانات هورمونی را کاهش داده و عسل هم با داشتن خواص ضد التهابی می تواند نقش مهمی در کاهش دردهای قاعدگی داشته باشد.

علاوه بر خواص درمانی فوق این ترکیب می تواند نقش موثری در کاهش دل درد، کاهش نفخ و بهبود خلق و خو در دوران پیش از قاعدگی PMS داشته باشد.

2- بهبود سلامت رحم و تخمدان

دارچین به دلیل داشتن ترکیبات مفید موجب بهبود گردش خون در ناحیه لگن می شود و همین موضوع می تواند در زنانی که تنبلی تخمدان دارند بسیار مفید و موثر باشد و از طرف دیگر عسل هم با داشتن خاصیت ضد التهابی قدرتمند، محیطی مناسب برای سلامت رحم ایجاد می کند.

3- تقویت باروری در زنان

مصرف اصولی و منظم ترکیب عسل و دارچین برای زنان می تواند فوایدی مثل بهبود کیفیت تخمک ها، بهبود جریان خون در رحم و افزایش شانس بارداری طبیعی را به همراه داشته باشد و در نوشته های طب سنتی هم اشاره شده که این ترکیب برای زنانی که قصد بارداری دارند بسیار موثر و کاربردی است.

4- افزایش متابولیسم و کاهش وزن

مصرف دارچین موجب کاهش مقاومت بدن به انسولین شده و با تنظیم قند خون از ذخیره شدن چربی جلوگیری می کند و عسل به هم به دلیل ینکه انرژی پایداری به بدن تزریق می کند از ریزه خواری و میل به شیرینی جلوگیری کرده و به همین دلیل مصرف ترکیب دارچین و عسل برای زنان موجب افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود.

مطالعه بیشتر: عسل برای لاغری

5- بهبود سلامت و جوانسازی پوست

عسل به صورت طبیعی یک آبرسان طبیعی بسیار قدرتمند است که به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی قوی برای سلامت پوست بسیار مفید است و از طرف دیگر دارچین با افزایش میزان گردش خون می تواند موجب افزایش شفافیت پوست شود؛ از همین رو ترکیب این دو ماده شگفت انگیز می تواند فواید زیادی مثل کاهش جوش و آکنه، کاهش چین و چروک و افزایش شفافیت و لطافت پوست برای زنان به همراه داشته باشد.

6- تقویت مو و کاهش ریزش مو

دارچین با افزایش گردش خون در پوست سر و عسل ها به دلیل تغذیه فولیکول های مو هر کدام به صورت جداگانه فواید زیادی برای سلامت مو دارند و ترکیب این دو ماده با هم می تواند موجب تقویت ریشه مو، کاهش ریزش و افزایش رشد و درخشندگی مو مخصوصا در زنان شود.

7- تقویت سیستم ایمنی

عسل سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است و دارچین هم به لطف داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی طبیعی می توانند بدن زنان را در برابر سرماخوردگی و عفونت ها مقاوم کنند و همچنین باعث بهبود روند درمان بیماری ها شوند از همین رو مصرف منظم این ترکیب موجب تقویت سیستم ایمنی در زنان می شود.

8- کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب

عسل موجب تحریک تولید هورمون سروتونین و ملاتونین می شود که هر کدام نقش بسیار مهمی در چرخه خواب با کیفیت دارند و دارچین هم به دلیل کاهش هورمون استرس (کورتیزول) موجب بهبود سیستم عصبی و افزایش آرامش می شود.

مصرف منظم عسل و دارچین به همراه با شیر ولرم قبل از خواب می تواند موجب کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب در زنان شود.

طریقه مصرف عسل و دارچین برای زنان

برای اینکه زنان بتوانند از خواص ترکیب دارچین و عسل بهره ببرند باید با روش و زمان مناسب مصرف آشنا باشند از همین رو در این بخش قصد داریم تا بهترین طریقه مصرف عسل و دارچین برای زنان را بررسی کنیم.

میزان مصرف مجاز

این ترکیب برای بدن زنان فواید زیادی دارد اما مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز عوارضی شود از همین رو با مصرف میزان مجاز از بروز این عوارض جلوگیری کنید.

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی به صورت روزانه
• حداکثر 1 گرم دارچین سیلان به صورت روزانه

نکته مهم: مصرف بیش از حد دارچین مخصوصا دارچین کاسیا در طولانی مدت می تواند به کبد آسیب های جدی وارد کند.

موارد منع مصرف ترکیب عسل و دارچین برای زنان

• زنان باردار بهتر است قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنند.
• افراد دیابتی باید با نظر پزشک مصرف کنند.
• سعی کنید برای تهیه این ترکیب از دارچین طبیعی و عسل خام استفاده کنید.

جمع بندی

ترکیب عسل و دارچین یکی از معجون های طبیعی و مفید برای بهبود سلامت زنان است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی، تنظیم هورمون ها، کاهش استرس و بهبود سلامت پوست نقش مهمی در بهبود زندگی زنان داشته باشد و در این مقاله سعی کردیم به صورت مفصل و علمی به بررسی خواص عسل و دارچین برای زنان بپردازیم.

امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت و استفاده کافی را برده باشید و لطفا نظرات و تجربیات خود در این زمینه را با ما در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.